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Sophrologie, les grandes lignes :

La sophrologie est adaptée pour répondre à nos besoins au quotidien ou plus ponctuels, et s’adresse à tous les âges…

Son utilisation et sa pratique régulière vous amènent à lâcher prise, à vous libérer de vos tensions mentales et physiques, à calmer vos émotions envahissantes, à identifier ce qui est bon pour soi, à réactiver vos ressources profondes.
Créée à partir de 1960 par le neuropsychiatre Alfredo Caycédo, la sophrologie est une méthode issue de plusieurs techniques, courants et philosophie empruntés de l'Orient à l'Occident.
La sophrologie vous amène à un état de bien-être profond. Votre conscience s’éclaire, votre état physique se détend, vos émotions s'apaisent...
La sophrologie se pratique en séance individuelle ou en groupe, elle s'adresse également à l’entreprise, le monde associatif, sportif, scolaire, les arts et spectacle...Cliquez ici pour modifier un élément..