Corsica Sophrologie & Hypnose
683 av de la Libération, résidence L’Élysée 20600 Bastia
Tél 06 23 92 09 91
Hypnose Éricksonienne et Sophrologie
Accompagnement par l’hypnose Éricksonienne & la sophrologie : anxiété, angoisses, stress, burn-out, douleur, sommeil, addictions, tabac, gestion du poids, anneau gastrique virtuel, deuil, préparation mentale, estime de soi, confiance…
La sophrologie les grandes lignes
La sophrologie est adaptée pour répondre à nos besoins au quotidien ou plus ponctuels, et s’adresse à tous les âges…
Son utilisation et sa pratique régulière vous amènent à lâcher prise, à vous libérer de vos tensions mentales et physiques, à calmer vos émotions envahissantes, à identifier ce qui est bon pour soi, à réactiver vos ressources profondes.
Créée à partir de 1960 par le neuropsychiatre Alfredo Caycédo, la sophrologie est une méthode issue de plusieurs techniques, courants et philosophie empruntés de l'Orient à l'Occident.
C’est une thérapie brève, qui utilise la relaxation mentale et physique au moyen d’exercices simples.
La sophrologie vous amène à un état de bien-être profond. Votre conscience s’éclaire, votre état physique se détend, vos émotions s'apaisent...
La sophrologie se pratique en séance individuelle ou en groupe, à titre personnel ou thérapeutique.
Elle s'adresse également à l’entreprise, le monde associatif, sportif, scolaire, les arts et spectacle...
Son utilisation et sa pratique régulière vous amènent à lâcher prise, à vous libérer de vos tensions mentales et physiques, à calmer vos émotions envahissantes, à identifier ce qui est bon pour soi, à réactiver vos ressources profondes.
Créée à partir de 1960 par le neuropsychiatre Alfredo Caycédo, la sophrologie est une méthode issue de plusieurs techniques, courants et philosophie empruntés de l'Orient à l'Occident.
C’est une thérapie brève, qui utilise la relaxation mentale et physique au moyen d’exercices simples.
La sophrologie vous amène à un état de bien-être profond. Votre conscience s’éclaire, votre état physique se détend, vos émotions s'apaisent...
La sophrologie se pratique en séance individuelle ou en groupe, à titre personnel ou thérapeutique.
Elle s'adresse également à l’entreprise, le monde associatif, sportif, scolaire, les arts et spectacle...
L'hypnose Ericksonienne les grandes lignes
L'hypnose Ericksonienne permet d’accéder au réservoir de ressources inconscientes de chacun d'entre nous.
Selon le psychiatre américain Milton H.Erickson, notre inconscient est considéré comme un réservoir positif de nos propres ressources.
Faire appel à ces ressources positives au moyen de l'hypnose permet de dépasser les situations stressantes, traumatiques, ou les peurs.
L'hypnose Ericksonienne est particulièrement efficace par son action, sur l'angoisse, les addictions, les phobies, les TOC, mais aussi pour les préparations mentales en vue d'un évènement avec appréhension ou d'une échéance heureuse à préparer ...
L'hypnose génère encore pas mal de réticences, du fait de son utilisation dans les spectacles et le music-hall.
Or l'hypnose est un état naturel que nous pratiquons régulièrement au fil de la journée. Ce sera par exemple ce que l'on qualifie comme avoir la tête dans les nuages.
Vous savez, lorsque soudainement, le bon film que vous regardez est déjà bien entamé, sans vous en être rendu compte, tout à vos rêveries dans lesquelles vos étiez plongé ? Ceci est un état d'hypnose naturelle que nous pratiquons sans même en avoir conscience.
L'hypnose Ericksonienne est un outil formidable. Au côté de votre praticienne vous pourrez orienter votre attention vers un objectif spécifique.
L'hypnose Ericksonienne est fondée sur votre écoute profonde.
Elle est particulièrement respectueuse de la personne, et se pratique en séance individuelle, à visée thérapeutique.
Selon le psychiatre américain Milton H.Erickson, notre inconscient est considéré comme un réservoir positif de nos propres ressources.
Faire appel à ces ressources positives au moyen de l'hypnose permet de dépasser les situations stressantes, traumatiques, ou les peurs.
L'hypnose Ericksonienne est particulièrement efficace par son action, sur l'angoisse, les addictions, les phobies, les TOC, mais aussi pour les préparations mentales en vue d'un évènement avec appréhension ou d'une échéance heureuse à préparer ...
L'hypnose génère encore pas mal de réticences, du fait de son utilisation dans les spectacles et le music-hall.
Or l'hypnose est un état naturel que nous pratiquons régulièrement au fil de la journée. Ce sera par exemple ce que l'on qualifie comme avoir la tête dans les nuages.
Vous savez, lorsque soudainement, le bon film que vous regardez est déjà bien entamé, sans vous en être rendu compte, tout à vos rêveries dans lesquelles vos étiez plongé ? Ceci est un état d'hypnose naturelle que nous pratiquons sans même en avoir conscience.
L'hypnose Ericksonienne est un outil formidable. Au côté de votre praticienne vous pourrez orienter votre attention vers un objectif spécifique.
L'hypnose Ericksonienne est fondée sur votre écoute profonde.
Elle est particulièrement respectueuse de la personne, et se pratique en séance individuelle, à visée thérapeutique.
La sophrologie ou l'hypnose ?
|
La sophrologie s'appuie sur la respiration, la détente corporelle, le relâchement musculaire, la visualisation d’images positives en état de profonde détente. Elle passe par la détente du corps, pour accéder à lâcher-prise de son mental..
L'hypnose suppose un état de détente physique et psychique, qui induit à votre mental à se mette au repos. Elle vous aide à vous adapter à un environnement ou une situation qui vous pose problème ... |
Ces 2 techniques permettent d'accéder à un état de profond bien-être, d'écouter vos ressentis, favorisant une prise de conscience bénéfique pour votre propre développement, pour des changements de comportements, l'acceptation, la préparation ou l’anticipation.
Confirmée & rigoureuse, la sophrologie va bien au-delà de la simple détente.
Elle permet d'activer une prise de conscience, une représentation ou une perception positive de soi, de son environnement, de sa relation aux autres.
La sophrologie, a deux visées, l'une thérapeutique, l'autre axée sur le développement de ses capacités. Solide & avérée l'hypnose Ericksonienne dispose de champs d'application vastes Elle vous accompagne dans le mécanisme du changement, de l’apprentissage désirés. Son processus, et ses effets se constatent sur 3 plans, physique, comportemental, et émotionnel. Ces 2 outils concernent particulièrement les personnes en souffrance, qu'elle soit d'ordre morale, physique, douleurs musculo-squelettiques, ou encore stress, timidité, trac, fatigue, burn out, sommeil, phobie, angoisses, addictions, tabac, poids, anxiété, peurs, traumatismes, deuil.... Elles vous soutiennent dans la préparation d'un événement important, compétition sportive, représentation en public, hospitalisation, changement de vie, naissance... |
Emmanuelle Bastard Astolfi
|
Chambre Syndicale de Sophrologie
|
Association française de nouvelle hypnose
|